よもぎ蒸しとは？
食用や漢方などに使われていたよもぎは、日本でも昔から体によいとされてきました。
そのよもぎを使った
「よもぎ蒸し」
は韓国で600年も前から行われている伝統的な民間健康法です。
もともと、中国などでは下半身を温める習慣がありました。
そして、血液の流れをよくすると体調が改善されるという東洋医学の考え方から、
「よもぎ蒸し」
という民間療法が生まれ、発展・浸透していったようです。
よもぎ蒸しの効果とは？
よもぎの薬効成分により、血行を良くし身体を芯から温めます。
人間にとって体温を1度上げると、血行がよくなり免疫力がアップするといいます。
しかも、よもぎを煎じて下半身を蒸すことによって、直接粘膜に働きかけるので、
生理痛や生理不順、冷え症、疲労回復、ダイエットや美肌効果、
改善腸内環境の改善、腰痛解消などに、大変有効な健康法とされてます。
よもぎ蒸しの方法
よもぎ蒸しの方法は、まず何も着用しない状態で専用マントを着て、
座面に穴のあいた椅子に座ります。
それから、椅子の下 によもぎや数種類の生薬を入れて煎じることで、
薬効成分を含んだスチームが立ち上がり、椅子の穴を通して下半身の粘膜や皮膚に
当てていき、体の内 側から全身が温まり、尋常でないほどの汗をかき、
知らないうちに体にためこんでしまった有害物質や毒素を解毒・排出し、
健康な体や美しい肌を取り戻していきます。
本格的なよもぎ蒸しは、ぜひとも本場の韓国で体験してください。
韓国語を事前に学ぶことで、韓国旅行をさらに楽しめることでしょう。
